活力水投 “瑜”你同行 --市水投實(shí)業(yè)公司工會(huì)開(kāi)展瑜伽健身活動(dòng)暨開(kāi)班儀式

為豐富職工精神文化生活，倡導(dǎo)健康生活理念，鼓勵(lì)職工積極參加體育鍛煉，從而緩解職工作壓力及預(yù)防亞健康狀態(tài)，3月19日下午，市水投實(shí)業(yè)公司工會(huì)開(kāi)展瑜伽健身活動(dòng)暨開(kāi)班儀式。

開(kāi)班儀式上，工會(huì)主席蔡建生指出，瑜伽班不僅是鍛煉的平臺(tái)，更是職工交流的平臺(tái)，工會(huì)挖掘會(huì)員所長(zhǎng)，希望大家充分利用這一資源，堅(jiān)持鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，真正享受到這種鍛煉方式帶來(lái)的健康和愉悅，靜心養(yǎng)性，提升自身形象及個(gè)人修養(yǎng)，在今后的工作中保持這份奮發(fā)進(jìn)取、健康向上的精神風(fēng)貌，以飽滿的精神、昂揚(yáng)的姿態(tài)在工作中作出更大的貢獻(xiàn)。

為辦好這次活動(dòng) ，公司特邀曾冬梅老師來(lái)進(jìn)行輔導(dǎo)，曾老師練習(xí)瑜伽12年，執(zhí)教6年，獲得了全美聯(lián)盟RYT200教師培訓(xùn)證書。這次開(kāi)班共有24名女職工參加，平均年齡35歲，最大51歲。

課堂上，隨著輕柔的音樂(lè)，職工們跟著教練展示的規(guī)范動(dòng)作舒展身體，教練悉心對(duì)大家的體式進(jìn)行提醒糾正，通過(guò)呼吸練習(xí)和基礎(chǔ)體式的練習(xí)，大家在平靜深長(zhǎng)的呼吸中放松，體驗(yàn)身體與心靈的對(duì)話，達(dá)到了“愉悅身心”的預(yù)期效果。 （通訊員：葉可怡，拍攝：朱玉婷、楊鑫）